朱雀和伏缨两人都在等着他下决定去还是不去，想不到他忽然说出这么一句不着边际的话来。
伏缨以为他不去了，面带笑容道：“我也饿了，咱们是该下山去找个地方好好吃上一顿了。”
邢典摇了摇头：“不，咱们不下山，我去打几只野兔或者獐子，你们只等着尝尝我的手艺吧。”
朱雀则看出邢典还是决定前去山洞里找崆峒派弟子的麻烦，因为若要吃饭，只要下山去随便找一户人家就能饱餐一顿，何用自己去山中打猎为食呢？
邪君邢典在崆峒山中居住了数十年，对于山里的情况了如指掌，他独自前去，没过多久就带着几只野兔子回来，他在猎户屋里找到一口锅，然后提着兔子到溪水边洗剥干净，朱雀帮他埋灶生火，伏缨见他们暂时不提去山洞中找崆峒弟子的事，放下心来，在一旁拿着龙头棍研玩，看着上面的内功心法，不久便入了迷。
等到几只兔子变成一顿美味的佳肴后，朱雀和邢典喊伏缨吃饭，伏缨看龙头棍入了迷，对两人说道：“你们先吃，等我看完这一点。”
朱雀和邢典也不跟他客气，两人狼吞虎咽地开吃起来，等到两人吃饱后，剩下的兔子肉也足够伏缨吃的，朱雀向伏缨看去，只见他已经将龙头棍放在一边，整个人以一种奇怪的姿势躺着，他左脚和右肘撑地，右脚平伸，左手直直举起，如此这般不久，又换过右脚和左肘撑地，左脚平伸右手举起，这种古怪的姿势对于普通人来说虽然难以做到，可是对于习武之人来说却非常简单。
伏缨来回交换了几次姿势，又换了一种更古怪的姿势，他双手撑地，整个人倒立起来，双脚前后撑开，不久他又换了一种姿势，就这样，他前前后后共换了八种姿势。
等到八种姿势全都练过一遍后，伏缨盘腿坐下，打坐了一会，人站起身来，哈哈大笑道：“我不会成为一个废人啦！我的内力回来啦！”
朱雀闻言也为他感到欢喜，他咋舌道：“这是什么内功心法，竟然这么神奇，你的内力全都恢复了？”
伏缨道：“哪有这么简单，不过只要照着上面的心法练下去，只怕不出一个月，我的内力就能尽复。”
邪君邢典也感到惊讶：“这是什么心法，上面可说了名目？”
伏缨摇了摇头：“没有什么名目，不过我觉得如果叫做回春大法应该不错，这上面的心法正是让人将自己本身的内力抛弃得干干净净，然后重新练过，会比之前的内力还有所进步，两位若是有这个魄力，不妨也跟着练练！”
朱雀听他说要将自己本身的内力全都抛弃干净，连忙摆手道：“你留着练就行了，我不敢妄自菲薄，自己的内力已经足够用，万一我将自己体内的内力抛弃，连这个又不会像你这样有起色，那我岂非得不偿失？”
伏缨看了看邪君。
邪君邢典也跟着摆手道：“我也并不贪婪，就算之后的内力略强些我也不稀罕，还是我身上自己辛辛苦苦修炼来的内力用得顺手，你还是留着自己练吧。”
伏缨叹了口气：“看来你们是辛苦练功惯了，就像一个一点点攒钱出来的人，眼下有一个发横财的机会，你们却都不敢把握住。”
朱雀反驳道：“要发这个横财，需要我们将几十年积累起来的财物扔出去做赌注，一旦失败了就会变得一贫如洗，这等横财我消受不得，邪君呢？”
邢典失笑道：“我这个人挺知足的，并不想要追去更深厚的内力，以我这把年纪，还是平平稳稳的好。”
伏缨看了看两人道：“我还想你们能陪着我一起练，这里面有什么我想不明白的，大家也能一起切磋切磋，想不到你们两人都是这么不求上进的人，唉，真是没劲透了。”
说着，他放下玄铁棍，来到锅前，狼吞虎咽地将剩下的兔子肉全都吃光了。
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