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听着赵楚楚平缓的呼吸,谢珩含笑闭上眼,也跟着睡着……

……

次日,赵楚楚比谢珩起来得更早。

而吉祥却已经在院子里开始练习昨天赵楚楚教的那些动作,一板一眼的,很是标准。

看到赵楚楚从房间出来,吉祥停下来迎上去:“娘子早,早饭我已经做好了,要不现在给你端出来?”

常虹最近还在药浴针灸,吉祥就包揽起这些活计,不让常虹动手。

是以常虹对吉祥也很好,将吉祥当成自己的亲妹妹那样对待。

这时,常虹也起来了。

她的气色比起之前已经好了许多,脉象也在逐渐好转。

如今虽然不碰凉水这些,但常虹还是坚持跟着赵楚楚去如玉馆帮忙,哪怕只是斟茶递水也好。

不然常虹说自己闲着的话,对不起谢家。

赵楚楚便由着她去了。

三人吃过早饭就出门去如玉馆了。

一般葛太太他们是申时(下午三点)才过来的。

赵楚楚她们早上过去,一方面是打扫如玉馆,一方面教吉祥健身和营养上的理论知识。

健身动作对吉祥来说不难,营养这些理论就很困难了,因为吉祥不认识字,无法记录下来,一遍遍问赵楚楚这样死记硬背下来。

她这方法虽然很笨,却是她在不识字之前能做到最好的。

赵楚楚也不厌其烦地重复。

而常虹则在旁边用写下来。

等回去之后再教吉祥认识这些字。

总之三人都在分工,配合得很默契。

如玉馆的香胰子和洗发香露经过葛太太她们一宣传,短短数日之内,就已经成了府城女子争相购买的物品。

如玉馆那些可怜的存货被抢空了。

后面那些人再想要,也得排队等赵楚楚做出来再说。

而且经过这么些天,葛太太她们已经习惯了跟着赵楚楚每天跳操,虽然还没瘦下去,但她们都惊喜地发现自己好像精神了许多,而且每天跳完操后的大汗淋漓的感觉真的很痛快。

她们都已经有一点点爱上了这样的锻炼。

最重要的是,她们觉得自己的行动变灵活了许多,也不会在家里走两步就气喘吁吁觉得累。

虽然每天都很累,但回去之后泡个药浴,不仅能好好睡一觉,次日起来也没什么酸痛的感觉了。

不少跟她们这些人交好的夫人太太都动了这个心思来如玉馆。

所以这两天来询问的人也比较多,办了会员的也比之前多了十来个。

赵楚楚依旧还没开始教她们用器械,还是以跳操为主,等她们体能上去了,再开始利用器械。

每个人的身体情况不一样,要用的器械也不同。

葛太太现在已经成了赵楚楚头号粉丝,赵楚楚说什么她都当成金科玉律来执行。

尤其是在吃食上,严格遵守赵楚楚给她制定的计划,多一点都不超过,哪怕再想吃,也管住了自己的嘴。

这一点让赵楚楚很佩服。

要知道,葛太太之前是出了名的喜欢美食。

现在葛太太已经不去什么茶楼酒楼了,也不爱逛什么银楼胭脂水粉铺,她最喜欢的就是来如玉馆。

还没到申时,葛太太就来了。

她一进门就问赵楚楚:“谢娘子,我跟你打听个事,像那种五十多的老太太,能来咱如玉馆吗?”

“五十多的老太太?”

“嗯,就是我娘,她跟我一样爱吃,现在也是很胖,可大夫让她尽量注意下吃食,说再这样胖下去对身子不好,我就寻思着要不也让她来如玉馆跟你跳那个操好了?”

“当然可以,但不能像你们这样,毕竟她年龄摆在那。不过,你还是先带你娘过来,我才好根据她的情况制定计划。”

如果实在是太胖,那就只能先从控制饮食下手,让体重降下来再说。

老年人可不能像年轻人那样蹦蹦跳跳,尤其是这种养尊处优的。

“好咧。”葛太太立刻朝门外汉,“娘,你进来吧,谢娘子说可以。”

赵楚楚:“……”

人都已经带来了,还问?

葛太太娘家姓郑,她和她母亲郑老太太长得很像,都是那种看上去慈眉善目的,很有福相的人。

“见过老太太。”赵楚楚主动打了个招呼。

“诶,谢娘子别这么客气,我老婆子年纪大了不服输,也想凑凑年轻人的热闹,还希望谢娘子不要嫌弃我啊。”郑老太太笑呵呵地道。

赵楚楚说:“老太太客气了,你能来如玉馆是相信我,我怎么会嫌弃你呢?”

说真的,郑老太太比葛太太还要胖。

难得老来瘦,像郑老太太这样的,肯定有三高。

赵楚楚给她一把脉,果然不出所料。

这种情况,赵楚楚就不能给她安排太剧烈的运动了,打算从饮食上控制,等老太太体重降下来了,再教她一些对老年人友好的健身动作。

如此一来,能强身健体,又能达到减肥目的。

一举两得。

赵楚楚将自己的计划跟郑老太太说了一遍。

郑老太太惊讶:“吃东西还能让人瘦下来?”

“得看怎么吃,但是,吃什么就要照着我说的去吃。”赵楚楚点点头,“说起来,对老太太你可能是一种考验哦。”

“我能经受任何考验。”

“那诱惑呢?”

“诱惑……可以稍微接受一点点吗?”

郑老太太可可爱爱地比了个手势。

赵楚楚忍俊不禁,然后冷酷拒绝:“不能。”

郑老太太的笑容垮了:“为什么?一点点都不能吗?”

“嗯,而且我让你吃的,可能你都不喜欢。”

郑老太太肯定是那种无肉不欢的食肉兽。

让她饮食清淡,那不是要她命吗?

所以赵楚楚才说是考验。

“老太太,上了年纪还是不能让自己太胖的好,对身体不好,会引发各种疾病,你也不需要瘦成竹竿,只要到了合适的体重就好。”

“我试试?”

郑老太太其实也心动。

太胖真的,连走路都变得笨重。

就连在花园散步,走几步就要歇一下,对郑老太太来说,那可真是不好的体验。

但偏偏她又拒绝不了美食的诱惑。

每次吃完之后都很罪恶,然后下次继续,跟大多数想要减肥却又减不掉的女子一样!

“试试就不必了。”赵楚楚摇头,“老太太如果你真的想要让自己清减一些,就必须严格按照我说的去做,不然你只能一直这样甚至变得更有福相。”

郑老太太纠结了。

她看向葛太太。

葛太太道:“娘,听谢娘子的准没错,你不也想着抱曾孙吗?所以身子骨一定要养好才行,不然到时候都抱不起来怎么办?”

郑老太太又不说话了。

赵楚楚也没催促她马上要决定下来。

“要不老太太你下午就在这看看,葛太太她们都在如玉馆做什么可好?”

郑老太太正中下怀,想也不想就答应了。

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