安然文学 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

宋冉可是典型的肩不能扛手不能提的娇滴滴大小姐,她一手拎着一个沙包,还扎了个马步。

坚持了……大概三十秒,整个手臂就颤抖得完全提不住沙包了,她哀怨地看眼前的人:“沙包太重了。”

顾景行赶紧给她台阶下:“嗯,你手腕还酸着呢,今天就先不练了好吗?”

真是哪壶不开提哪壶,他怎么那么爱提她手腕酸的事呢?

宋冉又走到单杠处:“曲臂悬垂和引体向上,我还是可以试一试的。”

“嗯,你挂在上面吧,可以练一练臂力,希望在我洗好碗出来之前,你能一直挂着。”

顾景行洗碗,大概花了五分钟,宋冉下来歇了五六趟,待得他的脚步声响起,她又立刻双手握杆,努力引体向上撑在了那里。

顾景行摸了摸鼻子:“支撑这么久吗?”

宋冉得意地一笑:“我厉害吗?”

顾景行抱住了她的腿:“嗯,够厉害了,可以歇会儿了。”

宋冉手一松,整个人掉入了他的怀里,顾景行揽着她:“等晚上他们都下了训练场,我带你去跑步。”

宋冉点头:“好。”

到了晚上七点半,训练场便几乎没有人了,宋冉穿着顾景行的宽大军装,脚上蹬着红白相间的回力球鞋,两人一起跑到了操场上。

顾景行在她旁边慢慢地跑着:“这样,咱们第一个训练,先绕操场跑十圈。”

宋冉差点吐血:“几……几圈?”

“十圈。”

“一圈多少米?”

“常规操场,一般都是四百米,应该跟你们学校的操场是一样的。”

宋冉心里发虚,八百米,跑两圈,就能让她脸色发白,跑完就跟废人一样了,十圈,四千米?

顾景行是不是故意刁难她啊?

一到这训练场,身旁的人便立刻化身冷酷无情狠教练,他严肃道:“好了,先热一下身,等会儿跑的时候,别跑得太急,慢慢跑,适当调整呼吸,知道了吗?”

宋冉想着,很快她就要正式演樊梨花了,身体素质方面,确实需要好好操练操练,她应该认真对待的,便收起了自己的娇气:“知道了。”

昏黄的路灯下,她跑了一圈,两圈,三圈……

四圈下来的时候,她脸色就有些发白了,胸口堵得厉害,冷风灌进肺里,她想要咳嗽,轻轻一咳,却觉得胸腔有些发疼。

顾景行跑在外圈,时刻观察着她的反应,见她跑步的时候嘴巴张得有点大,便立刻叫了停:“好了……可以了……”

宋冉伸手捂着腹部:“我还可以再跑两圈。”

顾景行一把拉住了她的手腕:“不可以,你的极限就是这么多,先到这里。”

宋冉顿时跟泄了气似的,一屁股坐到了地上,顾景行拉住了她的手,直接将她从地上拖了起来:“刚跑完步,不能直接坐下,得慢走两圈,调整一下呼吸。”

“然后咱们就回去了是吗?我出了不少汗呢,是得回去洗澡了。”

顾景行轻嗤一声:“就想回去了?”

宋冉错愕:“不然呢?”

“慢走两圈,歇一会儿,再继续跑,今晚是要跑完十圈的。”

真是残酷,无情,冷漠,不留情面的顾教练!

喜欢你是我的军令如山请大家收藏:(www.anranwx.com)你是我的军令如山安然文学更新速度全网最快。

安然文学推荐阅读: 厉总有令,请夫人速速从婚高调宠爱神秘Boss,请节制当大佬直播养崽后重生神医娇妻:首长,借个吻!隐婚180天:豪门老公,撩上瘾先生是个偏执狂争霸文里的娇软美人我家老婆有锦鲤运八零兽医能掐会算没出息的豪门女配[重生]人生如戏,全靠演技民国穿越来的爱豆失忆女王氪金养纸片人之后我爆红了突然和总监结婚了快把我老板带走承蒙时光眷恋你薄少追妻忙:特工老婆美又飒刻骨惊婚,首席爱妻如命强制搅基[娱乐圈]第一婚宠:重生娇妻萌萌哒穿成苦情文女主[七零]我把竹马捧成了顶流分手后,我成了名门千金!声优大神你好酥偏执总裁诱妻上瘾路少的心尖宠穿成玛丽苏文里的炮灰女N号团宠妈咪马甲多心瘾末世大佬穿成了团宠小娇包完美隐婚全能小祖宗每天只想谈恋爱回到总裁当学渣那年公开前一天,老攻失忆了全能大佬又上头条了穿书后我兢兢业业做女配大佬你的小娇妻又逃走了大首长,小媳妇少奶奶渣的明明白白抢个媳妇回家过日子不好好搞科研就要继承亿万家产夫人又在吊打白莲花了一作到底,夫人太难了嫁给有钱人二婚沈爷套路深和前任穿进年代做知青前男友都在躺枪[快穿]重生之总有家人想害我
安然文学搜藏榜: 神医萌宠我当女主后修仙界全乱套了情来不自禁女配不接受洗白[穿书]不许动,她是我的大叔别碰我我真是你爷爷!饲养员是天花板及格偶像[娱乐圈]你我都是局外人扒一扒我那个丧病的同桌网王-微笑之诗恶魔伯爵的冒牌妻大佬的小妖精娇又软婚谋已久,顾少请矜持恶魔的吻痕她的小狼狗重生一豪门妖女原来夫人才是最强大佬穿越全能网红重生成霍少的豪横小甜心影帝的宝贝带着孩子谈恋爱集魂者前方骚操作预警[快穿]重生空间:神秘夜少,结婚嘛在娱乐圈种地养萌娃被迫和影帝官宣后我成了万人迷盛世暖婚:亿万前妻不好惹重生之安素的幸福生活[未穿今]虚拟偶像总有人认为我是小可怜[穿书]重生之网红上位法则流光十五年我的队友要gay我!恐怖世界也不能阻止我恋爱总裁的爱宠敢不敢说爱我不是冤家不相贱一吻成瘾:总裁大人,矜持点!重生之戚悦男主们全是我前任重生后和渣攻的白月光HE了万人迷炮灰逆袭指南[快穿]蝴蝶小筑千尘无双神王至尊之惊世狂妃你敢再甩我一次我不管,过来抱抱穿书后,我被迫成了假系统
安然文学最新小说: 若爱常在阎王殿下的小闺女空降热搜不许动,她是我的扒一扒我那个丧病的同桌当土豪门遇上真豪门我有财神光环给柏拉图献花[娱乐圈]若你爱我如初总裁和他的男秘男神说他钢管直民国先生的厨房少爷要混娱乐圈死也不会放过你快穿之全能挂逼一渣到底[快穿]娇宠八零重塑人生(娱乐圈)影帝和视帝今天离婚了吗鲛人直播唱歌的日子“嫁”给女富豪[娱乐圈][综英美]我还只是个孩子啊!忘了要爱你(出版名《只有海豚知道》)已婚男女修仙后我穿回来了他不做大嫂好多年男神好感不好刷[快穿]凛冬女王[快穿]念在心安[娱乐圈][综]妖怪汤屋恨你就要嫁给你人人都爱狐狸精纨绔女配豪门骄宠0852买房!囤地!发家!致富!穷的只剩八百万[穿书]娇气包能一敌百[快穿]黏你成瘾[娱乐圈]快穿之撩汉狂魔嫁给莫先生我彧归来江湖(GL明星文)还没公开就离婚[娱乐圈]PUBG取向狙击鸣人来自晓组织[综]穿成豪门弃夫狙击少女心[绝地求生]病娇大佬求放过[快穿][综英美]去吧!染上你的气味