“大家知道，我的实验室是全世界最伟大的实验室，因此，我的研究员们不但厉害，也都很忙，经常要加班，甚至有时候要做到每周110小时的工作量。
因此，我们特别羡慕那些早睡早起的人，也就是因为如此，我们找到了一种‘早睡早起’的基因。
经过我们调查，其中有个家族的人习惯在3时～4时起床，18时～19时睡觉。
经过一段时间的研究发现，造成这种现象的原因是因为这个家族管理睡眠行为的PER2基因发生了突变。如果把这种突变基因转给小鼠，小鼠同样会早睡早起。”
沈光林像讲故事一样，很快把演讲的范围带到了高深科学的范畴里，而且，他还用生物钟基因的变化解释了夜食症和多动症。
“我们通过采用反转录病毒插入的方式，使小鼠的主要生物钟基因per1b发生了突变，这一突变使得它们的运动量比正常的小鼠多了一倍。
因此，多动症也是和生物钟相关的。并且，注意力缺陷多动症的发病机制很大程度上也是源于基因的突变。”
沈光林其实是照着学生们给他的论文进行讲述的，有点照本宣科的意思。
但是，台下的听众们注意力都很集中，因为这都是他们这些“正牌”的生物学家所没有注意到的现象。
“不仅是基因，光照、饮食等环境因素也会影响生物钟变化。而生物钟紊乱与精神疾病紧密相关，同时会导致肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等内分泌代谢疾病。
在生命起源的进化过程中，太阳系中的生物体构成的24小时生命节律，是一种与环境达到最佳平衡的适应机制。
偶尔偏离24小时后，规律睡眠和饮食，生物钟也自身具备重设的能力。一般大脑需要1周，肝脏、肠胃需要两周。”
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