听到阎皇的嘀咕，奔跑中的聂枫不由得打了一个寒战。
在奔跑了有一小时左右，终于在一处山壁上找到了一个不深的洞穴，检查过了洞穴并非什么野兽的巢穴后，就安心的留下来盘腿打坐休息。
时间渐渐的流逝，在山洞内打坐恢复中的聂枫，猛然就感到自己全身的肌肉开始抽搐，伴随着的，是剧烈的疼痛，那种仿佛被人抓在手中不断揉捏的痛楚，让聂枫冷汗直冒。
“看来这就是小丫头说的后遗症了，这叫只是腰酸背痛？简直就是要人命啊！”
整整三个小时，聂枫都是在那种莫名其妙的痛苦中熬着，当痛苦开始缓缓散去的时候，聂枫已经汗流遍体，脸色发白。
“切！那是你身体强度不过关。”就在这时，阎皇也已经醒过来了，不屑的说道：“你知道什么叫做淬体之境么？”
“淬体之境？不就是踏入成为修炼者的第一步么？”对于剑灵那有点莫名其妙的问题，聂枫还是回答。
“就知道你这个乡巴佬这样回答。”阎皇继续道：“所谓淬体，其实就是把体内后天杂质排出，达到开始淬炼自己肉体的境界，但现在你们修炼，却只知道修为，不知道淬炼自身身体，就昨天那个丫头来说吧，虽然修为确实是达到了淬体九重天巅峰，但真正肉体强度来说，根本完全不达标！”
“其实现在，很多人都已经曲解了所谓的修炼等级，认为淬体，练骨这些都只是一个代表级别的名词罢了，也不想想，要是真这么简单，前人还要弄这么多的花样么？简直愚昧！远古时候真正达到淬体巅峰的人，单单是靠身体强度，就足以硬接昨晚那小丫头的水龙柱而不死，而现在达到和那个丫头同境界的淬体巅峰有谁够胆说硬吃一记水龙柱？”
“所以，本皇第一样要教导给你的就是，提升修为的同时，同步提升你身体的强度，本皇教导，可是按远古时期强者的修炼标准的，你做好准备了吧？”
“当然！”聂枫双眼闪过一丝坚定的光芒。
“那好！本皇就先和你上第一课，挨打！”
聂枫就仿佛看见了阎皇正在自己面前，用皎洁且不怀好意的眼神看着自己。
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