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万岛世界,白鳄山下千米之深。

一座巨大的地下城已经竣工,白鳄王对于自己的杰作,很满意。

与此同时。

秦丰也带着左庄这二十五人。

夜深人静之际,由大榕树的暗门进入,沿着环形楼梯向下。

“大人,这里是什么地方?”一人问

“别多问,到了就知道了。”秦丰在前面赶路,随口说道。

没过多久,秦丰就来到了白鳄王面前。

左庄等人一个个的已经瘫软在地。

那可是魔兽领主啊。

吃人的。

自己怎么就惹到了这个煞星呢,太可怕了。

“子爵大人来了。”

“哈哈哈,让阁下久等了,这是这次的尾款,十颗树魂珠,您收好。”

白鳄王看向老白鳄。

“你确定你跟他说了?”

“说了!”

两人对过眼神,白鳄王面色就不好了,“不是应该一百颗吗?”

秦丰连忙解释道:“当然是一百颗,不过我一次来回能够携带的量有限。

得分十次才行,阁下也看到了,我才三品,灵魂不强。”

这么一说白鳄王就放心了。

分期付款嘛,那也行,只要不是赖账就行。

不过,要不要收利息啊。

“这就对了嘛,我怎么可能赖账呢。”秦丰看见白鳄王点头,顿时就松了口气。

又道:“不用担心,以后我们合作的机会还多着呢。”

收什么利息。

这是人说的话吗?

都是合作伙伴,大家合作的也还不错,没必要说这种影响心情的话。

送走了心满意足的白鳄王。

秦丰来到选定的位置,拉出系统面板。

上面还停留着一个确定对话框。

“叮!玩家秦丰,恭喜您获得子爵身份,拥有建村资格,请为村落命名!”

“四海村!”秦丰说道。

“恭喜您建立了万岛世界第100869527个村落……”

“……”好多。

这个世界,到底被异界领主入侵了多少年啊。

一波一波的,没完没了了。

“大……大人,我们现在退出,还来得及吗?”

“你说呢?”

“大人真的是异界人?”

“显而易见。”

秦丰笑了笑,将一沓建筑图纸放入左庄的手中,“相关建筑,就由你们来建造了。”

同时进行了村民登记。

二十五人,一个不落全部同意。

刚刚没听见吗?

人家三品,又打不过人家。

再说了,没看到人家连白鳄一族的交情都有,都知道另一个入口连接着白鳄一族的地下城。

这情况,就是想跑都跑不掉。

谁敢拒绝?

秦丰背着手,顺着环形楼梯快步走上去。

咣当!

大榕树的暗门关闭。

Perfect!

来到前院,走向广场,侍卫队们都在训练,布鲁斯也在。

这家伙有空搞训练,看来白鳄堡是整理好了。

“少爷,你出关了……天呐,三品了!”布鲁斯说话卡顿,差点咬到舌头。

“哈哈哈,刚刚突破,只是小突破而已。”秦丰一脸谦虚。

众人闻言,嘴角抽了抽。

这么快就突破到了三品,你让布鲁斯老大心里咋想。

他会不会感到绝望?

跳楼了怎么办,你负责啊。

以后说话注意一点。

话说,这到底是怎么修炼的啊,少爷露两手呗。

似乎看到了这群渣渣辉殷切的眼神,秦丰淡淡一笑,“想学啊?”

“想!”

“没吃饭?”

“想!”

我去!

秦丰吓了一跳,拍着小胸脯,白了这些渣渣辉一眼。

“那就听着。”

秦丰背着双手,“有一点要记住,我这个办法,是在暴风学院求学的时候,跟一个异界人学的。

现在贵族议会不是闲着没事干,到处清剿异界人么。

我们就不要给人家增加工作负担了,自己知道就行,不要外传知道吗?”

“是,少爷!”

“我去!这个就不用大声了,吓我一跳。”

“哈哈哈……”众人一乐。

跟少爷互动,还挺有趣的,感觉特新鲜。

“都看着啊!”

秦丰摆了个马桩的姿势,“超凡九品,其实就是一个打熬身体的过程。

一品的时候呢,修炼的是肌肉,要掌控我们的肌肉。

大家都应该发现了,一品战士和普通人的区别有什么?

是寿命变长了吗?

还是洗筋伐髓使人变帅了?

都不是,其实就是力气变大了而已,因为我们对于肌肉的掌控更强了。

这算是一种初步的肌肉锻炼掌控。”

“少爷,这个可以中途停下吗?”布鲁斯红着脸问。

“你要干啥?”秦丰看过去。

“我想去个茅房。”

“滚!”

侍卫队顿时又笑了。

秦丰双手背着,说道:“要想掌控自己的肌肉,首先要了解自己的身体是怎么发力的。

我们一步一步来,大家先从下盘练起,把小脚、腿,和腰部的力道运行先熟悉了再说。

这个姿势叫做马桩!

不要死站着不动,要上下轻微的晃起来,就像是在骑马一样。

往下蹲的时候,脚底要着力,脚趾要抓重心。

往上起伏时,脚趾就松开平摊,脚底放松,就跟扁嘴兽差不多。

这里有会骑马的兄弟吗?”

“少爷,我们都会!”

“那就更好,想象你们在骑马时的感觉,那种跟着马奔跑的节奏,上下起伏人马合一的状态。”

“好像还真是啊。”

“我感觉到我腿部的肌肉了,一紧一松,还有些发热,有锻炼效果了。”

“我也感觉到了。”

“天啊,这才几分钟啊。”

“当然,站马桩和骑马的那种起伏还是有区别的!

我们现在的起伏晃动其实就是通过改变重心的方式,锻炼腿部肌肉。

所以,需要不停地更换重心的位置,这样我们才能将腿部所有的肌肉都锻炼到。

就好像薅羊毛一样,不能可了劲的逮着一只薅。

这样别的肌肉筋骨就没有锻炼到,一直在锻炼的那部分肌肉就会出现劳损情况。

大家应该听得懂吧。”秦丰说道。

“听懂了,少爷!”

“对,简单易懂,容易理解,跟老大完全不一样。”

“都住嘴吧,他拉完回来听到,揍不死你们。”

“哈哈哈……”

那些个侍卫顿时脸红。

“动作要标准,起伏不要太大,刚刚开始要注意分寸,别伤了身体。”

秦丰敲了一个姿势不标准的几下,这才慢慢校正。

“少爷,这样要练多久?”

“按照这个姿势,一直站下去,什么时候感觉到头晕想吐了再停下来。”

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