安然文学 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!
安然文学 >  末日原始 >   第84章 锻炼

清早,丁语星是被饿醒的,肚子咕噜噜直叫。

天天如此,她都已经习惯了。

拍拍肚子,有气无力道:“好了好了,马上就起来,很快就能吃饭了,着什么急。”

麻溜的起来,准备开始新的一天。

路过厨房,确认悬挂着的鸡完好无损,她笑呵呵的去洗漱。

吃饭吃饭。

所有人和她一个样,都是被饿醒的。

丁爸伸展胳膊活动身体,下意识的看向同样的方向,严肃的脸瞬间染上笑意。

无精打采的丁妈看到鸡肉,满意的点点头。

毕振宇踢踢踏踏的走出房门,看见还剩二十斤的鸡肉,笑开了花:“奶奶,今天晚上我们还吃鸡肉?”

程庆永在后面推了他脑袋一把:“想什么呢,好东西还能天天吃?”

丁奶奶:“看看再说,最好还是用盐给腌上,省着点吃,一下子吃完了,以后吃什么。”

顾妈对这么大一块鸡肉也满意的很,但丁奶奶说的也对,可:“我们的盐不多了,鸡肉也不能放太久,看看能不能找到盐,不然也只能赶紧吃了,坏了就糟蹋东西。”

“我也是这个意思,最好是有盐腌上,没有就赶紧吃了。”

丁语星拿了木柴进来烧水,准备吃饭。

一天下来有很多活要干,不能不吃东西,否则坚持不下来。

“我有个事要说一下。”顾彦辰最后一个从房间出来。

“什么事?”

“我们现在的身体比灾难之前要好的多,但和其他生物相比,尤其是一些攻击性强的生物来说还是要差,所以我们得想办法提高体能、力量各方面。”

顾彦辰:“最近一段时间我研究了下以往武学的一些学习要点,做了些总结,我们以后就按照这个来学习,有不合理的地方随时调整。”

毕振宇:“怪不得你前几天问我一些功夫的问题,原来你是在弄这个,彦辰,你要教我们什么武功,自己琢磨出来的吗,能有用?”

“来来来,先给我们演示一遍。”毕振宇既怀疑,也迫不及待的想看。

面对进化后的生物,他们对付起来吃力的很,如果顾彦辰的办法奏效,那他们以后的安全就有一定的保证了。

郭君秀不太相信:“武功应该没那么厉害吧。”

丁语星一瞬间也有些不信任,但听了郭君秀的话,毫不犹豫道:“彦辰肯定不会拿这种事来忽悠我们,一定靠谱才跟我们说,我记得他初中的时候还特意学过功夫,咏春拳、太极拳,玩的特别溜,绝对没问题。”

谁小的时候没有个武侠梦,就是她也跟着一起学过,只不过有趣的东西太多,看起来没什么用的功夫就被她给放到一边,顾彦辰倒是学的有模有样。

“就算是不能成绝世高手,但锻炼身体肯定没问题。”丁语星越说越觉得有道理:“我们现在就只是体质潜力比以前要好,但能力还是不足,学个一招半式,总比出事的时候连个章法都没有要强的多。”

“就我们现在的速度、弹跳力、体能,如果加强锻炼,肯定会更快、更高、更强。”

这话是毋庸置疑的,即使功夫这东西没有传说中的那么神奇,但肯定不会一点用都没有。

“这是好事。”程庆永肯定顾彦辰的想法:“不过,你初中时候学的,现在都还记得?”

郭君秀:“是啊,过去这么久你还记得,那你的脑子也太好使了吧。”

“那是,顾彦辰的智商不说有两百八也有一百八了,他就是天才。”丁语星与有荣焉。

顾彦辰谦虚;“没那么夸张。”

丁爸看不过眼,赶紧说:“那现在就开始吧,别耽误时间了。”

“你们去吧,我这个老婆子就不去了,在家给你们烧水,等你们回来吃饭。”

商量好,他们第一步从跑步、压腿、踢腿开始,练武功要先从练腿开始。

“就这样?”程庆永疑惑,练武是这样?

“先从练腿开始,下盘不稳,就没有稳固的基础。”丁语星很懂的替顾彦辰解答。

当时她虽然没有学到最后,但最基本的还是清楚。

“记住,一定要注意调整自己的呼吸,气沉丹田,三步一呼三步一吸,不要打乱节奏。”顾彦辰指出跑步时的一些要点。

“丹田在哪?”毕振宇好奇,他压根就不知道丹田在什么地方。

“脐下三寸关元穴。”顾彦辰一边说一边在毕振宇的肚脐下三寸之处按了下,告诉他具体位置。

其他人在旁边看着,在自己身上找,不对,顾彦辰就给他她纠正。

该说的都说了,顾彦辰看看丁语星不放心道:“要不然你还是等结束了之后再开始?”

他担心丁语星身体不舒服还锻炼会更难受。

“没事,这点苦都吃不了,还锻炼什么。”丁语星摆动两下胳膊就咻的一声以最快的速度跑出去。

不行就当锻炼身体了。

现在速度快,多练练还能更快,到时候逃跑也更迅捷,也是一个很好的保命措施。

丁语星什么也看不到,专心眼前,绕着山谷一圈又一圈的跑,不断调整自己的呼吸,三步一呼三步一吸。

上学的时候体育老师也这么教,但她从来都没有做到过,总是呼吸不稳。

不过这一次她拼了,牢牢的记住,不敢有一刻松懈。

经过江立群他们的房子附近,何莉萍看到他们,忍不住翻白眼:“瞎折腾。”

本小章还未完~.~,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

喜欢末日原始请大家收藏:(www.anranwx.com)末日原始安然文学更新速度全网最快。

安然文学推荐阅读: 快穿之病娇反派偏执又腹黑我把汉服带去星际啦![全息]我靠种田爆红全星际在生存游戏做锦鲤宿主她被偏执男神盯上了国家给我分配了个男朋友满级可爱精又乖又甜快穿之反派我来拯救你啦穿成黑化男主的白月光星际直播:女神食用指南快穿之大佬的心尖联邦一级保护人类快穿女主真大佬快穿白月光是如何练成的快穿之炮灰女配逆袭指南伊甸园[末世]快穿之大佬飒爆了男主总想叼我回窝小人鱼他拿错团宠剧本末世就是肝我给末世卖炸串万人迷拿了炮灰剧本后[快穿]重生成霸总的小娇妻反派大佬画风清奇快穿小撩精又渣了大佬壮妻末世位面小店快穿大佬她总被男神撩成为恶女后我被迫拯救反派我家宿主又犯懒快穿之红尘道末世只愿生存下去宿主她精分了我在快穿文里当海王我在末世有座荒岛快穿之女王大人有金手指收藏癖饲养反派少年时老婆是星主大人星际之修仙直播间[综]尼桑的职业问题快穿后白月光她在线发糖快穿女配:反派大佬又在装可怜太子,替身小姐上战场三天啦星际种田养老生活霸气外露穿成男二的白月光快穿之病娇的白月光我家宿主她上天贼六穿到星际:靠美食征服疯批指挥官我在异界开商店
安然文学搜藏榜: 小人鱼他拿错团宠剧本末日快乐快穿之大佬她总在伪装快穿之你的大佬已到货快穿之大佬的心尖快穿之这个女主早晚要完星际大佬她只想赚钱在游戏里种田基建末世就是肝末世重生之炮灰逆袭[综]‘好’姐姐最强六眼不想五五开帝国元帅投喂日志星际被坑日常穿成全世界的老祖宗综快穿之炮灰男的逆袭快穿之前女友复位手册女天师她一跺脚[星际]快穿之我要拯救女配末世重生之星球巨变幼崽护养协会联邦一级保护人类靠怀孕石发家致富[综]入梦灵镯穿成偏执反派的沙雕小太阳末世重生后要种田修仙完美联动生化危机:开局一把消防斧我给末世卖炸串[全职高手]不是很懂你们联盟大神每天都在拯救首富大佬的路上大佬天天想抓我快穿之偏执男神又黑化了快穿绿茶在线教学荒野女主播星际争鱼日记快穿之系统女神快穿之吾儿莫方拯救爱豆大作战快穿系统:炮灰女配逆袭攻略攻略男主画风不可能如此清奇快穿:魔王,宠溺入骨荣光[重生]萌宠宝宝:神尊娘亲太嚣张末日在线快穿炮灰女配穿越星际之五味调和千王Ⅰ(骗王之王)奇葩分手理由记录册[综]万人迷拿了炮灰剧本后[快穿]
安然文学最新小说: 快穿:穿成炮灰后她飒爆了靠怀孕石发家致富[综]不要在农场游戏养小狼狗倒春寒——网王同人地狱游戏[无限]快穿之打脸金手指最后一个人类最强经纪人[娱乐圈]穿进末世守护你丧尸皇的家养猫论神殿的建立帝后之路[星际][综英美]逆转未来娱乐圈之前辈请自重无限之回溯死亡全星际都是我的迷妹古代人保护区星际食人花修仙指南从前有座本丸[综]听说我未婚夫超凶机甲之越时末日游戏[网王+花样]丑鱼末世游戏当异形绑定了救世系统[全职高手]我叼我先说虚拟巨星饲养日记星际养崽日常非人玩家[重生未来]都市仙游班主任系统总有人鱼爱跟我抢男人[星际]位面便利店糊你一脸白月光[快穿]撩了就跑好刺激[快穿]我的儿子亿万个帅爆全地球[星际][综]BE拯救世界这个反派萌吐奶[快穿]我的病人都爱上我(快穿)我的机器人男友元帅他不同意离婚生化之末世桃源元帅请淡定[星际][综]我,似鸽,废柴首领我是你妹妹呀[全息]每次穿越都在修罗场[快穿]星辰之王[重生]给渣受送终(快穿)首领的仓鼠战宠[星际]