秦熙紧了紧道带，然后走向两人的中间，实战姿势站立。兰晴看着秦熙，然后说道：“前踢。”
说完以后，便看到秦熙右脚蹬地，髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达腿尖，整条腿踹直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。
整个动作灵巧犀利，让南天眼前一亮，想不到，秦熙还是一个跆拳道高手。
演练完这一个动作以后，兰晴继续说道：“侧踢。”
秦熙实战的格斗式姿势开始，右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起，两手握拳置于体侧；随即左脚以前脚掌为轴外旋180度，髋关节向左旋转，右腿以膝关节为轴向前蹬伸，右脚快速向右前上方直线踢出，力点在脚跟。发力后没起腿路线收腿，放松，重心落下，再次回到实战姿势。
然后兰晴又继续说道：“后踢。”
秦熙按照兰晴所说，一个动作一个动作的演练，后踢完了是下劈、勾踢、后旋腿、推踢、横踢、跳踢、单腿连踢。
南天知道就用这么几天肯定学不完跆拳道这么多的东西，他现在的目的就是为了得到奖金，所以他一边看着秦熙演练，一边在找适合自己的动作。
经过南天脑子里反复的筛选，然后又结合了以前练习的那些散打姿势，最终他确定了几招。“前踢、侧踢、正蹬、鞭腿”，前两招是跆拳道的标准姿势，后两招属于散打的东西，不过都差不多的，应该可以蒙混过关。
等南天想好以后，便对着两人说道：“这些东西基本上已经摸清了，还有没有其他要教我的？”
听到南天这么说，兰晴有些不高兴了：“你先把这些练好，不要一口吃成胖子。”
“这些我已经都掌握了，要是不信，我给你练练看看。”说着南天，按照秦熙的样子，演练起来，动作非常标准，一点都不差，而且力量十足，完全看不出是一个新手。
此时兰晴和秦熙都是满脸惊讶，这真是第一次接触跆拳道的人么？为什么一看就都学会了？
南天看到瞪着大眼睛的两人，南天耸耸肩道：“这功夫嘛，本来就是想通的，我以前学过其他的，所以再学跆拳道的时候一学就会了。不过，会是会了，但是这个动作还不能像你们一样非常的熟练应用。其实我也没有别的意思，就是想多学点，到时候场上再多几个制敌的招式。”
“好吧，那就再教你一招双飞踢。”说着兰晴站到了场上。格斗式站立，兰晴面前仿佛有一个假想敌，从实战姿势开始，兰晴攻方先用右横踢攻击假想敌左肋部，同时，左脚蹬地起跳，身体腾空右转，腾空高度在膝关节以上；左脚起跳后在空中用左横踢迅速踢击假想敌胸部；左右脚交换，右脚落地支撑，左脚横踢目标后迅速前落，成左势实战姿势。然后兰晴又重复刚才的动作，一连飞踢出去十几步。
南天点点头，然后赞许的说道：“果然是跆拳道社长，这一招双飞踢真是厉害。”
“你就别拍马屁了，赶紧练吧。”兰晴不吃这一套，给南天泼了泼冷水。说完便准备带着秦熙出去。
南天一看有些纳闷，于是问道：“你们两个去哪里？”
兰晴回过头，没好气的说道：“当然是去给你报名啦，再晚去一会，你连参加比赛的资格都没有了。”
“那谢谢了哈。”南天朝着两人笑着说道。
等两人走了以后，南天又回想起了刚才的招式，跆拳道是以为腿法著称的，这次比赛也只能用腿了，南天那些形意拳的招式，虽然厉害，但是这次好像也帮不上什么忙。
南天现在也释然，既然参加跆拳道比赛，那就得按照跆拳道的规矩来，南天也不再耽误时间，独自一人在诺达的训练场上，练着刚才学的腿法。他还是有十几年形意拳的基础，对于这些功夫，就是一个熟练的问题，经过一天的时间，南天已经将这些招式练的得心应手了。
除了前踢、侧踢、正蹬、鞭腿以外，南天又练了后蹬和双飞踢，这两招可以出其不意，而且还能增大自己的攻击范围。
南天这两天一直泡在跆拳道馆，他发现了跆拳道的一些好处，腿法简单实用，而且很容易起招，他有形意拳的功夫底子，对于这些跆拳道的招式稍微一练，就融会贯通了。
这些天兰晴也发现了南天进步神速，从一个跆拳道的小白，没用几天就变成了一个跆拳道高手，真是有点不可思议。
就在比赛的前一天，兰晴到了跆拳道馆找到了南天，他此时正在闭目养神、调息运气。这是南天从形意拳中学到的秘诀，练功讲究的是意到气到，气到而力到。
一般来说跆拳道练习者用的都是力，只有一些大师才会考虑到用气。跆拳道的腿法虽然犀利，但是动作幅度较大，如果只用力的话，用不了几招就会损失大量的体力，到时候就没有力气和别人斗了。南天深知其中的奥妙，所以练招式的同时，又加入了调息运气科目，让自己的气完全能够配合腿法的招式使用。
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