恶娇娘觉得裘先应该气急败坏，但裘先反而乐在其中。
他早就习惯了锻炼身体，三天时间还不至于让他感到挫败。
诚如恶娇娘的判断，裘先连呼应精血都办不到，这意味着他无法自如调动精血达到指定部位，展开高效修炼。
然而全天下没办法呼应精血的人海了去了，照样大把大把的混出名堂！
裘先上辈子哪有精血这东西，巅峰力量不也接近入境门槛？
《赤金绝体炼血图》入门篇，就给出很多办法去利用精血，其中最笨也是最简单的一种方法，甚至可以用生物学的概念来解释——
用进废退！
血液这东西的一大特性，便是哪里需要去哪里。
而练形一途的修炼宗旨，则是从外到里的强化身躯，皮肉筋骨五脏六腑血液骨髓，乃至更深层次。
修炼哪个部位，哪个部位就会富集血液，根本无需有意调动，精血就会跟着血液流向那里，虽然效率不可能高，但终究是一条可以走通的路子！
不过裘先目前没有利用精血加速修炼的打算。
因为他的膻中精藏还是严重亏空，完成挑战任务只是奖励了四滴精血，需要足足六十四滴精血才能充盈精藏。
所以这三天，裘先依旧按照以前的节奏锻炼身体，反正现在既没有临头大祸，身板也不适宜上强度，刚开始最好还是循序渐进，从仰卧起坐俯卧撑等基础动作做起。
……
哈！
裘先站在入口水道边，踏步冲拳，口中爆喝，跟着变换身形闪转腾挪，打出一套武术动作。
健身之余，他也会练练功夫，让全身肌肉都得到调动。
毕竟他追求的战斗力，而不是好看。
这门名为《铁掌》的功夫，便是他成为双花红棍的倚仗，但裘先一万个肯定，这是某个长辈硬蹭人家裘千仞的，因为另外还有一套功夫叫做《水上漂》……
两套功夫，分别主打上肢发力和下肢发力，招式不见得有多高明，但贵在持之以恒的长期锻炼，以及培养基本的格斗意识。
实际身体素质上去了，基础战斗力也就上去了，有时候甚至不用打，光往那里一站，就能不战而屈人之兵。
尽管《铁掌水上漂》在大湖可以划为庄稼把式，但裘先依旧练得十分认真。
《赤金绝体炼血图》只是功法不是武技，通篇只讲如何提升筋力等级，可起步阶段的筋力提升，不用精血等一应资源，那就主要靠吃，三天吃了五天的饭，提升效果比任何一门神功秘法都有用！
如果系统能够显示小数点后两位，便能发现裘先的筋力等级从三天前的1.18，涨到了1.19，距离1.2只有一步之遥。
等到裘先的筋力等级达到1.5，其实才是《赤金绝体炼血图》真正发挥的时候。
现在的效果，反而不如《铁掌水上漂》，因为在提升筋力的同时，还能顺便培养格斗相关的肌肉记忆，免得一拳打出去，又抻胳膊又抻腿。
哗啦！
练完两轮《铁掌水上漂》，裘先完成本日目标，正准备稍作歇息睡大觉，入口却突然响起水声。
他知道恶娇娘离去了小半天，便下意识的以为是她。
结果视线往水口一瞧，顿时吓了一跳。
只见伸出水面的一颗脑袋，又白又肿，皮肤像是泡发了一样，五官失位难以辨别，口中无意识的呻吟哼叫，令阵阵臭气逸散开来，裘先只是闻了一下，差点当场呕吐，赶紧捂住鼻子，皱着眉头审视局势。
突然冒出的鬼东西，自然不是活人，而是大湖的特有“物种”——
魄尸！
据传魂魄自天上而来，融入娘胎化生为人，人死之后魂魄入地，只留一具空洞尸身。
但不知怎么的，“魂魄入地”这个环节，在几十年前突然中断，导致人死了，却没死透，魂魄不经超度，便会依附尸身于人间苟存，形成没有意识只有本能的行尸走肉。
裘先是第一次见到魄尸，所以他吓了一跳，但莲生一见过不少，因此他又立马镇定下来。
看着魄尸爬上水岸的吃力情形，他便明白这东西成型没多久，原先也不是江湖高手，战五渣都给它说高了！
试问，谁会害怕一个身体机能大幅下降、行将就木的耄耋老者？
而且最关键的是，魄尸不是病毒，不会传染，只要解决破伤风、致病菌，被抓伤咬到都没问题。
一个两个，真没什么好怕的！
这时，同生结感应到恶娇娘悄悄摸到水口附近，裘先便立刻明白了她的盘算。
“想捉弄你哥？天真！”
裘先哼了一声，不仅没有急于解决魄尸，反而等它成功上岸，再不慌不忙的拎起椅子，走上前去当胸一脚，把魄尸蹬倒在地，然后拿椅子往魄尸身上一架，便轻而易举的制住了它。
裘先之所以不直接物理超度，一是不想脏了手，尸体身上好歹穿着衣服，二是想试验一下念经超度。
莲生一以前从未有过独自超度的经验，向来都是无苦和尚打主攻，他们一帮小沙弥在旁边打辅助，敲敲木鱼敲涨涨声势。
即使是刚刚诞生的魄尸，也不是随随便便念几句经文就能超度的，莲生一之前没这个本事，但裘先觉得，有了系统提供的真文节选，结果可能会大不一样。
他两腿岔开，大马金刀的坐在椅上，踩住魄尸的两条胳膊，压得它动弹不得，地藏首经张口就来。
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