训练是一整套的，起初的所有训练，都是为了增强王赢的自身免疫力，增强王赢的身体素质，这一套方式是真的好，从三千米，到五千米，从五千米，到一万米，这些永远都是早晨的训练项目，凡骁又特意的带着雪橇三傻，去附近的县城里面买来了大批的健身器材，摆放在了院子里面，他开始慢慢的给王赢增加这些方面的训练。
王赢每天从早到晚，除了吃饭睡觉，就是跑步，和这些健身器材为伴，先先后后也就是一个多月的适应期，这一个多月的时间，王赢的身体明显的健壮了不少，猫猫的营养餐也都很有用，王赢现在开始每天除了凡骁给安排的项目，自己也开始再加劲儿了。
而且就这简单的一个多月的调养之后，王赢已经明显的能感觉到自己的身体素质，比之前好了不是一星半点了，猫猫看着王赢这样每天的疯狂的练习，心里面一直觉得，王赢这个人实在是有受虐倾向，天天这么玩自己，也不怕给自己玩死了。
大概是第四十多天的时候，王赢接到了张启鹏的电话，电话里面，王赢知道，杨凯明的人已经到了古城了，而且万孝辉他们已经把那些财产处理的差不多了，现在杯子和梅志康两个人还在监狱，杨凯明一定是冲着万孝辉去的，所以王赢简单明了，直接就找了一个理由，把万孝辉给弄过来了，而且买下了他们边上的另一个院子，万孝辉也没想那么多，带着卢毅，还有刘荣杰，还有几个心腹下属也过来了，一行人每天吃喝玩乐，就在小镇上面生活，王赢也不指望他们真的锻炼，只要离开那里就好了，别着了杨凯明的道儿，显然杨凯明不会因为阿帆的事情善罢甘休，只要拖到杯子出来，那就好了，王赢都不用说话，那杯子也绝对不允许杨凯明对付万孝辉的。
王赢他们现在这是等于藏起来了，从古城那边突然之间就消失了，再古城那边很多人的眼中，那就是王赢出来之后，带着所有的人离开了，而且从古城是彻底消失了，谁都不知道这批人去了哪里，也真的是王赢聪明，万孝辉他们走的及时，如果再晚点，杨凯明他们把什么都准备好的话，那现在背着杯子，万孝辉不定会出什么事，这一伙人，都聚集再了这个小县城里面，王赢就进行这些基础训练，整整的持续了三个多月，一天都没有闲着，从夏天，到了秋天，他一天都没有闲着，而且运动量越来越大。
这三个多月的时间，让王赢整个人都给人一种涅磐重生的感觉，虽然偶尔还是咳嗽，如果说一点后遗症都没有，那是不可能的，但是王赢的身体健壮了许多许多，至少比以前胖了五十斤，而且王赢的身上，一点赘肉都没有，都是清一色的肌肉，三个多月的时间，他从一个弱不禁风的男子，变成了现在这样一个肌肉男。
只是他再也白不过去了，他整个人的皮肤被晒成了古铜色，他也不在乎这些了，棱角分明，眼神冷酷，看着王赢的身体素质一天天的好了起来，凡骁一行人也挺开心的。
三个月，是凡骁为王赢制定的第一个阶段的训练，其实后面的时候，凡骁都故意给王赢增加了很大的训练量，不过王赢每一天都坚持下来了，一天都没有闲着，人这一辈子，不管做什么事情，都跪在坚持，凡骁自己心里面也清楚，要是说支持王赢能坚持到现在的，那只有他心中的那份仇恨，当然了，猫猫不知道，她偶尔也会回家呆几天，而且经过这么长时间的相处，猫猫也已经对王赢他们没有任何警惕心了。
三个月过后，猫猫给大家做了一桌子的饭菜，这是王赢出狱以后，第一次喝酒，万孝辉他们也都来了，这个时候，他们总共还不到十个人，王赢看着还在自己身边的人，这天的时候，张启鹏和张昕雨两个人都来了，连着王赢，凡骁，猫猫，万孝辉，卢毅，刘荣杰，还有另外万孝辉的两个下属，一个刘哲，一个洪雨，这就是王赢现在全部的班底了，王赢现在虽然身体情况看起来好了很多，但是眼神当中的那抹凶残，依旧还在，整个人再也没有之前以往的阳光帅气，取而代之的，是成熟，与稳重，或者说，是阴险与深邃，万孝辉的身边，还坐着另外一个姑娘，正是王璐佳，她的头发也长出来了，这么长时间，她一直跟在万孝辉的身边，貌似也习惯了，她看着王赢自己一天天的变好，心里面也是蛮开心的，至于王赢，他和王璐佳两人基本上也没有什么交流。
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